ACTIVITATS

En el nostre centre es poden realitzar moltes activitats, que estan incloses dintre de la quota.

 

LES ACTIVITATS DIRIGIDES

Són aquelles sessions on hi ha un tècnic que comanda l’activitat. Les trobem a l’aigua (piscina), a terra (sales), sobre una bicicleta (ciclo-indoor), o fora de la instal·lació (outdoor)

Les activitats les classifiquem segons la seva naturalesa i la finalitat que te l’abonat quan les realitza. En el centre tenim Activitats Cardiovasculars, Activitats Musculars, Activitats Combinades i Activitats Holístiques i de Core.  

 

 

 

Quadrant d'activitats dirigides

 

       

 

 

LES ACTIVITATS PROGRAMADES

 

Conjunt ordenat d’exercicis que es realitzen en un mateix entrenament a la recerca d’un objectiu determinat.

 

Programes de Fitness i Assessorament Tècnic

 

La nostra sala de Fitness disposa d’un tècnic titulat que te com a funció la d’assessorar en l’ús dels equipaments de la Sala i aconsellar l’adopció dels diferents programes d’entrenaments de que es disposen.

 

El centre té dissenyat programes de Fitness a:

  • Perdre Pes
  • Muscular
  • Tonificar
  • Enfortir alguns grups musculars concrets.

Programes aquàtics i Assessorament Tècnic

 

En  la nostra piscina pots trobar-hi una programació que et permetrà progressar en l’activitat de la natació. Per millorar a nivell muscular o de resistència. Cada dia disposaràs d’una proposta que s’adequarà a les teves possibilitats i objectius. 

 

 

 

 

 

 

© 2007-2017 ASME - All rights reserved. Termes d'ús i Política de Privacitat - Política de cookies

Disseny: JPWebSystems - Accès