Activitats complementàries 

A partir del 5 d'octubre

 

T’oferim una opció diferent de cuidar el teu benestar en grups reduïts que et permetran continuar amb el teu aprenentatge i treballar de forma personalitzada.

 

Les inscripcions estaran obertes durant tot l’any, en cas de no disposar de places podràs incloure’t en una llista d’espera que et permetrà optar a places un cop s’alliberin o es creïn grups nous.

 

Disponible per a abonats i no abonats.

 

Consulta els preus i els horaris a la recepció CEM Vintró i CEM La Verneda. 

 

Teràpia Esquena

Activitat amb l’objectiu de millorar la postura i prevenir dolències d’esquena més habituals, enfortint i allargant la musculatura d’aquesta, mitjançant exercicis específics.

Es combinen exercicis de mobilitat articular, estiraments i potenciació muscular, tractant l’esquena des d’una perspectiva global.

També es posa èmfasi en la consciència postural i l’ergonomia, treballant la respiració. 

 

Durada: 55’

Dies per setmana: 1

Horari: Consulta a recepció

Intensitat: Baixa

Tipus d’usuari: Adults

 

Fatiga crònica i fibromiàlgia

Activitat amb l’objectiu de fer-te sentir millor en la teva vida diària, reduint el mal crònic i millorant el teu descans.

Es combinen exercicis de mobilitat articular, estiraments i potenciació muscular de forma variada i suau. 

 

Durada: 55’

Dies per setmana: 1

Horari: Consulta a recepció

Intensitat: Baixa

Tipus d’usuari: Adults

 

 

Hipopressius (Inicial)

Activitat amb l’objectiu de disminuir la pressió en la cavitat abdominal, prevenint i millorant el to muscular tant del sol pelvià com de la postura.

Està orientada a persones que s’iniciïn en les activitats hipopressives.

Es combinen exercicis i tècniques hipopressives, buscant activat la faixa abdominal i el sol pelvià.

 

Durada: 55’

Dies per setmana: 1

Horari: Consulta a recepció

Intensitat: Baixa

Tipus d’usuari: Adults

 

Hipopressius (Avançat)

Activitat amb l’objectiu de disminuir la pressió en la cavitat abdominal, prevenint i millorant el to muscular tant del sol pelvià com de la postura.

Està orientada a persones que tinguin experiència en les activitats hipopressives.

Es combinen exercicis i tècniques hipopressives, buscant activat la faixa abdominal i el sol pelvià.

 

Durada: 55’

Dies per setmana: 1

Horari: Consulta a recepció

Intensitat: Baixa

Tipus d’usuari: Adults

Aquaembaràs

Activitat per a embarassades, amb l’objectiu de millorar la condició física i emocional.

Es combinen exercicis de tot tipus dins l’aigua de la piscina profunda, adaptant-se al moment de gestació i el nivell de fatiga de cada participant.

 

Durada: 55’

Dies per setmana: 1

Horari: Consulta a recepció

Intensitat: Baixa

Tipus d’usuari: Adults

 

 

 

© 2007-2020 ASME - All rights reserved. Termes d'ús i Política de Privacitat - Política de cookies

Disseny: JPWebSystems - Accès - Equip ASME